今日から始める♪癒しの【ぬいぐるみセラピー】そのヒーリング効果とは…?

ぬいぐるみの癒し

子供の頃、大切にしていたぬいぐるみがあなたにはありますか?

 

大人になることで、ぬいぐるみから離れた方はきっと大勢いるでしょう。

いつの間にか手放した、懐かしい記憶の中のおもちゃという印象かもしれません。

 

ぬいぐるみは子供のもの。大人が持つものではない。

そう言ったイメージを抱いている方も中にはいるかもしれませんが、実はぬいぐるみとのふれあいで、

ヒーリング効果が期待できることが近年注目されています。

 

触ったり、撫でたり、抱きしめたり。

可愛くて心地の良いぬいぐるみと向き合う時間に、癒しを感じるあの瞬間。

 

苛立ちや不安、寂しさが紛れるようなそんな、不思議な癒しの力を感じたことはありませんか?

 

心に与える影響はもちろん個人差があるものですが、ぬいぐるみの存在に救われることもあるでしょう。

 

それは年齢を問わず、感じられるものなのです。

 

 

ぬいぐるみセラピーって?

「ぬいぐるみセラピー」と聞いても、ピンとこない方も多いでしょう。

身近なもので例えるのなら、アロマセラピーやアニマルセラピーに近いようなイメージかもしれません。

 

ぬいぐるみに触れることによって、気持ちが落ち着き安らげること。

その心地よさを感じることで、孤独や不安の解消や改善に役立つこと。

 

ぬいぐるみによる大人への癒し効果について、海外のある研究グループが研究結果も発表していますが、

大切なのは大人だからという概念にとらわれず、ぬいぐるみと共に過ごす時間です。

 

その姿勢が、「ぬいぐるみセラピー」を始めるきっかけにきっとつながるはず。

 

さらに「ぬいぐるみセラピー」は、自己投影として捉えられる場合もあります。

自分自身を重ね合わせ、自分で自分の心を抱きしめながら安らぎを求めているのかもしれませんよ。

 

 

ぬいぐるみに出会おう

お気に入りのぬいぐるみを探してみましょう。

可愛さや触り心地、デザイン性など、こだわりを持ってぜひ選んでみて下さい。

 

フモフモさん まもも (LL)

 

大きめのサイズで腕が回せるようなものだと、抱き心地も抜群。

抱き枕のように一緒に眠ることができるのもいいですね。

 

 

 

日本製 リアルな猫のぬいぐるみ 58cm (ミケネコL眠り)

 

リアルさを追求してい方におすすめなぬいぐるみ。

触り心地も本物の猫ちゃんのようで安らぎます。

 

 

 

フラッフィーズ ぬいぐるみ S はりねずみ

 

小動物のぬいぐるみって癒されますよね。

場所を取らず持ち運びにも便利な小さめサイズです。

 

 

 

まとめ

いかがでしたでしょうか?

 

「ぬいぐるみセラピー」あなたも今日から始めてみませんか?

 

優しく柔らかいぬいぐるみを、ぎゅっと抱きしめたとき。

子供の頃の懐かしい気持ちを思い出すかもしれません。

 

ちなみに「ぬいぐるみセラピー」は、「ぬいぐるみ療法」とも呼ばれています。

 

眠れない夜や不安の多い日々に、そっと寄り添っていてくれるぬいぐるみは、

心強い味方のような存在にきっと変わるはず。

 

大人のあなたも、大切なぬいぐるみに出会うことができますように。