美しい世界に癒やされる【万華鏡(カレイドスコープ)】6つ選んだけど、どれもスゴイ!

心に癒しを求めたときに見たくなる、美しい世界。

ゆったりと流れる景色の中に、キラキラと眩しく光るオブジェクト。

 

癒しを感じる【万華鏡】の世界を、あなたも体験してみませんか?

 

そっと覗き込むだけでいつでも好きなときに、幻想的で輝かしい世界へ連れて行ってくれる万華鏡は、

まるで魔法のような存在です。

 

安らぐ癒しを与え、心をリラックスさせてくれる様々な万華鏡をご紹介します。

 

 

おすすめ癒しの万華鏡

 

■LEDライト付き 万華鏡 オイルワンド式 [星座] G-149BL

 

オイルワンドタイプの万華鏡です。

銀河世界を感じさせるオシャレなデザインで、ゆっくりと流れるオイルとキラキラと輝くオブジェクトが印象的。

LEDライトをつけると、まるで花火を見ているかのような幻想的な世界が広がります。

覗き込めば癒し空間に引き込まれる万華鏡は、贈り物にもおすすめです。

 

 

 

■幻想空間 万華鏡

 

ちょっと珍しい万華鏡投影器。

美しい万華鏡の世界を壁や天井に投影し、再現してくれます。

お部屋を暗くして癒しのリラックスタイムを過ごしてみませんか?

30分・60分・180分のタイマー付きで便利です。付属のカバーを取り付ければイルミネーションライトとしても使用できますよ。

セット内容も充実しており、四季をイメージしたソフトも付いています。

 

 

 

■万華鏡

 

万華鏡と言ったらこちらのデザインを想像する方もきっと多いはず。

懐かしさを感じる定番とも呼べるデザインです。

中を覗き込み手で回しながら、美しい世界を堪能できます。揺れるビーズの輝きに癒されますよ。

大人でも子供でも楽しむことができる、安心感のある万華鏡です。

 

 

 

■【手作り工作万華鏡キット】ビー玉万華鏡

 

万華鏡の手作りキットです。

ビー玉を使用した万華鏡を、簡単に手作りすることができます。

覗き込んだビー玉越しの世界は、魚眼レンズの働きで幻想的な世界を見せてくれるでしょう。

筒の装飾をアレンジすることもきるので、世界にひとつだけの万華鏡を作ってみてはいかがでしょうか?

疲れたとき癒されたいときに覗き込めば、きっと心が安らぐはず。

 

 

 

■【ギフトラッピング済み】 万華鏡ストラップ テレイドスコープ ハートの天使

 

ハートを抱えた天使のチャームが可愛らしい、ストラップタイプの万華鏡です。

景色や光の取り込み方で見え方の変化が味わえるので、多彩な模様を楽しめます。

鞄やポーチに付けて持ちあることはもちろん、好きなときに好きな場所で万華鏡の美しさを感じることができます。

ギフトラッピング済みなので癒しのプレゼントをお探しの方にもおすすめです。

 

 

 

■[チェリッシュ] 万華鏡 テレイドスコープ ミニ 万華鏡 ペンダント テレイドスコープ 銀猫 シルバーカラー 国産 日本製 SSP-210ST

 

しなやかなネックレスタイプの万華鏡。

まるで万華鏡にじゃれているようなキュートなネコちゃんがデザインされています。

65cm+5cmのロングチェーンなので、万華鏡も簡単に覗き込むことができます。

ファッショにも取り入れやすく、日々お守りのように身に付けてもいいですね。

プレゼントにしても喜ばれるオシャレな万華鏡です。

 

 

 

まとめ

いかがでしたか?

幻想的で美しい世界へ連れて行ってくれる【万華鏡】

 

懐かしいものからお部屋で楽しむもの、身に付けるもの。

幅広い楽しみ方がある万華鏡は多くの魅力に溢れています。

 

ゆっくりと流れ変化していく景色の中に、見つけていくキラキラ。

そこに希望を感じる方もいるのではないでしょうか?

 

疲れを感じたときに、そしてリラックスしたいときに。美しい万華鏡の世界にゆったりと癒されて欲しいと思います。

 

 

 

ただのアートじゃない。【ヒーリングアート】の素晴らしい効果と役割とは?

healing-art

皆様は”ヒーリングアート”という言葉を聞いたことはありますか?

近年まではあまり認められてこなかったアート(絵画)によるヒーリングですが、

少しづつその効果が認められ、病院などの影や天井に多くのヒーリングアートを見ることができるようになりました。

 

ヒーリング表現領域教授 山野雅之氏の授業では

「爽やかな気分になって、心が落ち着くことを目的としたり、沈んだ気持ちに対して、元気づけのきっかけとなる芸術」

と表現されており、その形式は絵画に留まらず、彫刻や映像、音楽にまで様々な分野に発展することが出来ると言われています。

 

今回はそんなヒーリングアートのご紹介と、その魅力についてお話したいと思います。

 

ヒーリングアートとは

ヒーリングアートとは元々、病院などの医療機関において、患者の方の心のストレスを緩和しリラックスしてもらうことを目的としています。

病院の待合室や廊下などは、自信の体調の悪さも相まって暗く冷たい不安なイメージがありますから、それを少しでも緩和して、ポジティブになることによって患者自身の自己治癒能力を促進することを期待しています。

 

中には手術直前にストレッチャーで運ばれなければならない患者の方の目に入るように、天井の壁に長いアートを施してある病院なども存在します。

 

実際アメリカの「RxArt」という団体では、非営利でありながらホスピタルアートと言って、病院内に置くことを前提としたアート作品を多く生み出し、各医療機関がチャリティで寄付を行いながら活動を続けています。

日本人では村上隆氏などの参加も評価されているようです。

facebookにて公開されているので、

気になる方はぜひご覧になってみて下さい。→【RxArt

 

法人の取り組み

学校法人北里研究所は、近代医学に自然と芸術を融合させた「ヒーリングアート」をコンセプトにした試みを続けています。
北里大学北里研究所病院(白金キャンパス)および北里大学メディカルセンター(北本キャンパス)を中心に関連施設内にて絵画を展示しており、「絵のある病院」として広く認められるまでになりました。医療機能の充実を図ると同時に人間性の尊重という視点から病院特有の雰囲気を払拭。新しい病院環境づくりに努 めています。これは社団法人北里研究所時代にスタートした「絵画による心の癒し」をテーマにした事業の一環であり、現在も引き継がれています。

引用:学校法人北里研究所

 

 

ヒーリングアートの効果

人が心身の不調を起こしたり、生涯を終える瞬間にはそのほとんどの場合に病院にいることが多い世の中で、不安と恐怖、痛みと否応なく向き合わなければいけない現実があります。

その精神的なストレスを解放させるための癒しを提供するのがヒーリングアートです。

では具体的にどのような効果があるのでしょうか。

 

痛みが緩和される

美しいアートには一瞬でも病気の痛みから解放させてくれる力があります。

この一瞬が実はとても重要で、忘れることにより心の余裕ができ、一呼吸置くことにより囚われ続けていた苦しみをまた別の角度から感じることが出来るようになります。

また、色によっては自律神経を刺激し細胞の働きを手助けするとも言われており、痛みの緩和以上に自己治癒の促進さえ期待されているのです。

 

ネガティブな気分を変える

落ち込んでいる気分やイライラした感情が明るく柔らかい色味を見ることによって緩和されます。

不安が安心へと変わり、死への恐怖が、絵の表現によって別のイメージへ転化されることもあると言います。

また、「もう一度見てみたい」という未来への欲求は気持ちを清々しいものへと変え、混沌としがちな病気への反発を起こすキッカケにもなるでしょう。

 

コミュニケーションが増える

アートを囲むことによって、普段病気のことでしか会話がなかった患者同士や親族、医師たちとの間にもコミュニケーションが増えることが解っています。

つい声を落とし、無口になりがちな閉鎖的な空間に、言葉が増えることによって感情を表現することができ、共感力や自己解放が大きな癒しに繋がると言われています。

さらには、アートを見ることによって自分でもやってみたいと思うようになり、寝たきりだった患者が自ら起き上がり、作品制作のために不調が改善の方向へ向かいだしたとも報告もあります。

 

子供の不安を癒やす

待合室や病室の前、検査の待ち時間などで1人残されてしまう子供の恐怖は耐え難いものがあります。

そびえ立つ医療機関の無機質な冷たさと機械音はより孤独を増幅させ、ほとんどの子供が泣いてしまいますが、

魚や動物の絵をあしらい、さらにストーリー性をもたせることによって、緊張感を和らげることができるそうです。

 

医療以外の活躍

ヒーリングアートは医療の現場以外でも

自分で描くことによって自分を癒やすことも可能ですし、

心を軽くすることによって人生が良い方向へ動き出したり、風水や開運などにも役立てることができます。

 

最後に

殺風景な病院内のイメージも、最近では少しづつ変わりつつあります。

 

【女子美術大学ヒーリング表現領域】

こちらでは実際のアート作品などが見ることが出来ます。気になる方はぜひチェックしてみて下さい。

joshibi-healing.net/healing/messages/staff-essay/healingart

 

 

もし体調を崩してしまって病院にお世話になるとしても、少しでも緊張感なく落ち着ける空間だと治りも早くなることと思います。

 

もちろんお気に入りのアーティストを見つけて自宅のインテリアにしてもいいですし、実際に自らアート制作を実践してみてもいいかもしれません。

魅力たっぷりなヒーリングアートの世界、ぜひ触れてみてはいかがでしょうか。

 

 

 

癒しのヒーリング音楽【チルアウト】とは?その言葉の意味と音楽的解釈

chillout

皆さんは”チルアウト”という言葉を聞いたことがあるでしょうか。

チルアウトは穏やかな空間でリラックスした音楽を聞くことから生まれた造語になります。

 

リラクゼーションや瞑想、クールダウンを目的とした音楽の形式の1つですから、当然疲れた心と体を癒やす効果もあります。

チルアウト

チルアウトは元々、1970~1980年代に欧州に起きたニューウェーブムーブメントから、商業的な音楽やアートに対するアンチテーゼとして、自然回帰や宇宙思想的な憧れを目的としたサイケデリックやヒーリングミュージックからスタートします。

 

ヒーリングミュージックをもっと知りたい方はコチラ

癒しの音楽【ヒーリングミュージック】の魅力とその効果とは?

 

よりスピリチュアルな世界との繋がりや覚醒を得るための方法で進化したのがヒーリングミュージックですが、

その後、より現代音楽や環境音楽として発展していった形式の1つにチルアウトがあります。

それがだいたい1990年代初頭で、クラブシーンやレイブカルチャーの中に、リズミカルなサウンド(テクノやトランス)で踊り火照った体を冷ますための音楽として研究されてきました。

テクノ系のクラブなどには、「チル・ルーム」といって、メインのダンスフロアの横にソファやベッドが設置してあり、チルアウトサウンドが流されているヒーリングルームが設けられていることもあります。

 

主に電子音をベースとしたゆったりとしたテンポで柔らかく穏やかな音質と音階を使う傾向があり、同じように癒しを目的としたジャンルで、より環境音や自然音に近いものでアンビエントというジャンルも存在します。

 

チルアウトの語源

チルアウト = Chill out は「冷ます」「冷却する」の意味の他に、「リラックスする」や「落ち着く」などの意味も含まれています。

また、ネイティブスピーカーの間では

「Chill out!(落ち着いて!)」や

I am chilling now.

「私はChill中です。(特に何もしていないけどリラックスした状態だよ」といった表現として使うことがあります。

 

また、音楽のジャンルとして確立したのは1990年にThe KLFというイギリス2人組のユニットが『Chill Out』というアルバムをリリースしたのが発祥だと言われています。

 

 

最後に(Healing Horizonについて)

当コラムHealing-Holicでは良質なヒーリング、チルアウト、アンビエントミュージックの制作を行っていますので、

ぜひチェックしてみて下さい。

Healing Horizon

 

Youtubeチャンネルも開設しています。

 

感涙ヒーリング【チルアウト】自然・宇宙に溶けるような幻想音楽で癒されてみませんか?

暖かいシンセサウンドの和音と、深いリバーブ処理を施すことにより広がりのあるヒーリングスペースを構築しています。チルアウトしたい時に、ぜひ活用してみてください。

 

 

 

 

 

 

ASMR!癒しを追求するメディアHealing Horizonが【Tingles】にチャンネル登録しました!

tinglesTop

当コラムサイト「Healing Holic」は

ASMR専用動画アプリ、「Tingles」にチャンネル解説したことをお知らせ致します。

 

ASMRがなんだかわからない方はコチラ

幸福感とリラックス【ASMR音楽】その絶妙なヒーリングと癒し空間で心地よい時間を

Tinglesとは

TinglesはASMRやヒーリング系の動画のみを集めたiOS・Androidアプリです。

YoutubeでASMR関連の動画をアップロードしていたアーティスト達が現在200名以上登録しており、癒しとヒーリングの時間を提供するための最も適したアプリの1つと言えます。

 

かなりニッチで専門性のあるアプリで、まだまだこれからと言った感じですが、

ASMR好きにはたまらないアプリでしょう。

特に優れた点としては、

動画、音声再生中に広告がない。

Youtubeだと、せっかく癒しの動画を再生していたのに突然大音量の広告が流れてビックリなんてことがありますが、Tinglesなら再生中には広告が一切ありませんので、安心してリラックスタイムを楽しむことが出来ます。

 

背景や画面をオフにしてビデオを再生する

Youtubeや他の動画アプリだと、画面をオフにしてしまうと同時に停止してしまいますが、Tinglesは画面を切っても音声のみで再生することが可能です。

 

スリープタイマーを設定する

スリープタイマーを設定しておけば、指定のタイミングで再生を停止させることが出来るので、うっかり寝落ちしてしまい朝になったら充電がゼロになってた!なんて心配は必要ありません。

 

利用可能な新しいビデオがある場合に通知を受ける

お気に入りのアーティストやチャンネルをフォローしておけば、新規の動画がアップロードされたタイミングで通知を受け取ることが可能です。

 

オフラインで見るためのビデオをダウンロード可能

通信容量が気になるなら、お気に入りの動画をダウンロードしておきましょう。

特にヒーリング系の動画は再生時間が長いため、Wifi環境でダウンロードしておけば容量を常に気にする必要もありません。

 

ビデオ全体またはビデオの一部をループする

お気に入りの動画全体、またはなんと一部のみをループする機能もついています。

 

バッテリーとデータをオーディオ専用モードで保存する

こちらも容量が気になる場合のとっても便利な機能ですが、オーディオのみをダウンロードして保存しておくことが可能なんです。

 

iOSとAndroidの両方で無料で利用できます

便利な機能を除けば、基本的にすべて無料を使用することが出来ます。

 

 

Healing Horizonの専門チャンネル

Healing Horizonについて詳しく知りたい方はコチラ

Healing Horizon

 

Healing HorizonのYoutubeにアップロードしている動画をTinglesでも再生可能に致しました。

ぜひチェックしてみて下さい♪

Tingles@Healing-Holic

tingles_banner

 

 

 

 

 

幸福感とリラックス【ASMR音楽】その絶妙なヒーリングと癒し空間で心地よい時間を

皆様はASMRという単語をご存知でしょうか。

最近、Youtubeや専用のアプリなどでも盛り上がりを見せるようになってきましたが、

まだまだニッチな世界であることも確か、

今回はそんなASMRの世界にご招待したいと思います。

 

最後にはHealing-Holicが制作したASMRを含むヒーリングミュージックもご紹介しておりますので、ぜひチェックしてみて下さい。

 

ASMRとは

ASMRとは「Autonomous Sensory Meridian Response(自律感覚絶頂反応)」の略で、ある刺激がトリガー(引き金)になって起こる、頭皮や首、肩にかけてのゾクゾクする感じや心地よい現象のことです。

見て(視覚)・触れて(触覚)・聞いて(聴覚)感じる、刺激に対する生理的反応がASMRです。

お経や低音ボイスの先生の授業を聞いてウトウトした経験があるなら、あなたはすでにASMRを体験しています。

Youtubeなどで見かけるASMR動画は、ゾクゾク感や心地よさを引き起こす”トリガー”となる動画のことを指します。そして、このような動画を作成している人をASMRtistと呼びます。ASMR artistを1つにした造語です。

つまらない授業をして生徒を眠りにいざなうあの先生も、実は一流のASMRtistなのかもしれません。

引用:ASMR-LIFE

まだ科学的には証明されおらず、いわゆるフェチに近い感覚でもあるのですが、

例えば雨の音や、風の音などの自然音。

焚き火でゆらゆらパチパチと炎が揺れながら非人工的なランダムな音を聞いている場合など、不思議なリラックスした感覚になると思います。

それがASMRです。

個人的にはα波や1/fゆらぎに近いものでもあると認識しています。

 

詳しい解説はコチラ

癒しの音楽【ヒーリングミュージック】の魅力とその効果とは?

 

ASMRの広がり

Youtubeを中心として現在世界中でファンを増やしつつあるASMRの世界ですが、主に下記のような種類があるようです。

  • ささやき声(特定のシチュエーションや、朗読など、ちょっとセクシャルなものもあります)
  • 自然、環境音(雨や風、波の音や、小鳥のさえずりなど)
  • 咀嚼音や肌の触れ合う音(食べている音や、耳かき、マッサージの音など)
  • 摩擦、接触音(料理、工作など)
  • その他(まだまだニッチな作品が日々増えている状況です。)

 

大手企業の宣伝

誰でも知っているような大企業が自社の製品を宣伝するためにASMRを活用しだしている例も増えてきました。

家具販売のIKEAは自社の家具を女性のナレーションに乗せて、べットシーツを撫でた際の音をYoutubeにアップしており、すでに160万近い再生数になっています。

 

また、ケンタッキーフライドチキンは、チキンを食べる際に発生する音を男性のささやき声と併せて動画にしています。

 

ASMR専用アプリ

ストベニアのGasper KolencとMiha Mlakarの2人が立ち上げた「Tingles」というアプリは、専属の200名を超えるASMRアーティストを有し、そのコミュニティーを構築しています。

元々Youtubeで活躍していたアーティスト達は、再生中の広告を完全に排除することによりヒーリングタイムにより集中させるようなユーザビリティーに共感し、その投稿先をTinglesに乗り換えているようです。

 

ASMRはまだまだニッチなジャンルですが、すでにユーザー数は6万人を超えており、その80%が睡眠補助に活用しているとのアンケート結果もあるため、今後の展開も楽しみですね。

 

Healing Horizon

当コラムサイトでもヒーリングミュージックの制作を行っているのですが、

ASMR的解釈で1曲制作してみました。

 

頑張った一日のラストに、ぜひ聞いてみて下さい。

 

睡眠・熟睡ヒーリングで究極の耳の癒し【ASMR含む】リラックスできる至福の音楽マッサージ ~sleep relux asmr music ~

睡眠に適した音楽の条件をすべて満たしており、心地よいウトウトとした状態により早く近づけるはずです。同時に耳と脳を癒し、副交感神経を優位にしますから、寝る前の数分前にぜひ聞いてみて下さい。

 

 

 

 

癒し効果バツグン!【ヒーリングミュージック】おすすめCD(視聴アリ)をご紹介!Amazonリンク有♪

ストレスの溜まる日常、みなさまはいかがお過ごしでしょうか?

 

嫌なことやうまくいかないことばっかりで、なかなか自分を癒してあげられる時間も作れない。

仕事は忙しいし、休日も家事をして寝るだけ。

そんなあなたにリラックス効果バツグンのヒーリングミュージックはどうでしょう。

 

優しく幻想的な癒しの音楽に、日々のせわしなさを忘れ穏やかな時間を過ごしてみませんか?

ヒーリングミュージック

聞くだけで不安を取り除き、自律神経のバランスさえ整えてくるヒーリングミュージック(ニューエイジミュージックとも呼ばれています)には魅力がたっぷり、

寝る前の数分や、休日の午後、アロマやハーブティーと一緒にその世界に包まれてみると、

きっと素敵な時間を過ごせると思いますよ♪

 

※今回はAmazonでのレビューも多く評価も高いCDの中から厳選したヒーリング音楽をご紹介します。

 

また、新曲から旧名盤まで実に4000万曲が聴き放題のAmazon Music unlimited

こちらの配信がある場合もその旨を注釈しています。


登録がまだの方は↑こちらから、登録3分程度ですぐに聞けますよ!

 

視聴可能な場合もタグづけしてあります。

 

おすすめベストセラー

まずはベストセラーの作品と、レビュー数が100件以上、かつ★が3つ以上ついている良質なものからご紹介!

 

■自律神経にやさしい音楽:広橋真紀子

ヒーリングミュージシャン広橋真紀子さんのベストセラー作品、

様々な楽器を主張することなく、優しい草原の風に吹かれているような優しい音世界を構築しています。

どこから懐かしいような穏やかなメロディは聞くもののココロを洗い流してくれることでしょう。

 

動悸・めまい・肩こり・憂鬱・イライラなどといった不調(不定愁訴)が繰り返し起こる「自律神経失調症」は、心と体の両面からの治療が必要です。
このCDは、専門医監修のもと、日々のストレスを解消して自律神経のバランスをはかり、健康的な生活を送ることを目的に、爽やかで前向きな気持ちに誘う音楽と自然音で構成されています。


#視聴アリ! #Amazon Music Unlimitedアリ!


究極の眠れるCD:Rumors Ambient Project 

たった1曲のみで構成されたセラピーアルバム。

サッカーの長谷部誠選手も愛聴しているらしく、自然の水の音を多用し質の高い睡眠へ誘うための導入音として最適です。

 

モニター試聴者85%以上に効果あり!繰り返し聴いて効く、セラピー・ミュージック。

このCDは、「不眠の悩み」を解消するため、たくさんの専門分野の先生方や音楽制作者の監修・協力のもと、制作されました。

一般モニター調査では、85%以上の人が、「よく眠れた」という回答や、半数以上が「目覚めも快適だった」というデータが得られました。

全1曲構成となっており、曲間が気になり目覚めてしまうことがないように構成されています。


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メンタル・デトックス:広橋真紀子

こちらも広橋真紀子さんのアルバム。

心身共に健やかな生活を送るウェルビーイングという概念をベースに作られたリラクシング&リフレッシング・ミュージック。

自然の環境音、風や川、海の音、鳥のさえずりなどを優しいメロディと持続音で包み込んだ美しい作品です。

 

“デトックス”は、本来「解毒」「浄化」という意味で、からだの中にたまった毒素を排出する、といった健康法の一つ。女性の悩みで多い「便秘」「肥満」「肩こり」「肌荒れ」なども、体内毒素が関係しています。忙しい毎日の中で上手にストレス解消ができず、精神的な負担がかかりすぎると、自律神経系統のバランスを崩してしまいかねません。このCDは、からだの中の水分がさらさらと流れるようなイメージの心地よい音楽や水の音、せせらぎ等を交えた爽やかなサウンドで構成されています。目を閉じて音楽に身を委ねて聴いていると、心が解放され、まるで毛穴という毛穴から緊張やストレスが排出されていくよう・・・。スパ・タイムやメディテーション、毎日のストレス解消用に最適な一枚です。


#視聴アリ! #Amazon Music Unlimitedアリ!

 


おすすめ高評価作品

レビュー50件以上、Amazon評価★4つ以上の高評価作品をご紹介。これはハズレなしです。

 

心と体を整える ~愛の周波数528Hz~:ACOON HIBINO

「2015年第57回日本レコード大賞 企画賞」を受賞したリラクゼーション・アルバム。

音楽療法の第一人者と言われる和合治久氏が監修し、ピアニストACOON HIBINOと528Hzの楽曲ですべてが構成されています。

 

「528Hzという周波数は別名「愛の周波数」とも呼ばれ、この周波数を含む音楽に聴き入るとリラックス効果が得られるといま評判になっています。
その中で私が特に注目している現象があります。
例えば、(1)今まで不眠症であった方がぐっすり熟睡できるようになったこと、(2)仕事への集中力が高まり、生産性が上がったこと、(3)便秘症が改善して肌がきれいになったこと、
(4)肩こりが消えて冷え性が改善したこと、(5)意識が改善して意欲が高まったこと、などが挙げられます。このような現象は、私がこれまで唱えてきた「モーツアルト音楽療法」の健康効果と大変よく似ているのです。
つまり、”528Hz”の音は、興味深いことに、意志とは無関係に作動している自律神経の中でも、特に心身を安らぎモードに導く副交感神経を効果的に刺激していることを強く示唆していました。
実際、最近行った研究から、528Hzを含む音楽に聴き入ると、唾液の分泌が高まったり、体温が上昇する、あるいは心拍や血圧がより安定するなど、副交感神経が作用している生体反応を直接確認できたのです。 


#視聴アリ!

 


 

せせらぎ:自然音

メロディのない水の流れの音だけで構成されたナチュラルサウンド。

無駄なものをすべて排除したミニマルな世界にリラックスできることでしょう。

 

新緑の樹木が立ち並ぶ渓流沿いを散歩していると、小鳥たちの声や清々しい小川せせらぎが聴こえます。冷たい水飛沫、岩々を洗う早瀬、千変万化の水の流れを立体音で体感。
◎このCDは自然音のみで構成されています。
◎このCDは、ネイチャー・サウンド・ギャラリー・シリーズ「せせらぎ」を、環境を配慮したエコ・パッケージ「G.A.CRAMP」を採用し、リニューアルした商品です。


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自律神経を整える。~心と体のためのメンタル・トリートメント:ヒーリング

48万部を突破した『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』の著者でもある小林弘幸医師が監修したセラピーミュージック。

自然音と調和する優しい調べは聞くものをうっとりとさせ、溜まったストレスを癒してくれます。

 

「あの人はどうして、年齢の割にエネルギッシュで若々しいんだろう?」と思ったことはありませんか?
実はその人たちはみな、自律神経の働きを高める習慣が自然と身についている人たちです。
そう、心と体の健康は“自律神経のバランス”で決まります。
そこで企画されたのが、自律神経の働きを高めるうえで大切な「ゆっくり行動する」「怒らない」「心に余裕を持つ」ことなどをスムーズに促すような音楽。
自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスを整えることを目的としたセラピーCDです。リラックスタイムに聴くのはもちろんですが、さらに効果的なのは一日の終わりに音楽を聴きながらその日を振り返り、明日の自分をイメージすること。その際に音楽が気持ちをリセット&トリートメントしてくれるのです。


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番外編 編集部オススメ!

最後はヒーリングミュージック大好き編集部がこれまで聞いてきた作品の中から厳選した珠玉のCD3枚をご紹介致します。

 

■AMBIENT1/MUSIC FOR AIRPORTS:ブライアン・イーノ

現代音楽界の巨匠ブライアンイーノ。完全に環境に溶け込み、生活の邪魔をしない環境音楽の境地がここにあります。

静かに静かに、耳馴染みの良い音とけして耳には残らない主張をしない音世界。

アンビエント、チルアウトの概念をこれで全て作り上げてしまったと言っても過言ではありません。

 


#視聴アリ! #Amazon Music Unlimitedアリ!

 


■Chakra Suite:Steven Halpern 

まさにスパ、リフレクソロジーやアロマ、ヨガなどには最適の1枚。

CD全曲を通して身体の体調、リンパや自律神経のバランスを整えられるように構築されており、スピリチュアルやレイキなどのアプローチにも最適です。

 

チャクラやアセンションといった曲名に含まれたワードにも神聖な雰囲気を感じます。

 

全世界で70万枚以上のセールスを記録しているロングセラー・アルバム。人間の体内バランスを整えるために作曲された最も効果的なヒーリング・サウンド。


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BALI:ジャラン・ジャラン

まさに南国バリの風を思わせるようなアジアンヒーリングミュージック。

オーガニックかつヒプノティックな空気感は、都会の喧騒を忘れ、ゆったりとした時間が流れます。

 


#視聴アリ! #Amazon Music Unlimitedアリ!

 

 

まとめ

いかがでしたでしょうか?

ヒーリングミュージックだけでもかなりのジャンルや種類にわかれおり、探すのが大変です。

 

今回はその中でも特にオススメのCDをご紹介致しました。

CD以外にも上記のアルバムはすべてデジタル配信も行われているので、ぜひこちらもチェックしてみて下さいね。